L-カルノシン（L-Carnosine）のサプリメントが届きましたので、それの購入から個人的に感じた効果を書いていきます。
L-カルノシンを知るきっかけ
「すべての疲労は脳が原因（サイト内記事）」を読み、疲れを解消するにはイミダペプチドを摂取するのが良いことを知りました。イミダペプチドを調べていくと、同様の効果がある「L-カルノシン」にたどり着きました。
個人的な感想
私はこのサプリメントを1回1粒を週に3から4回程度飲んでいます。毎日飲まなくても疲労感は軽減されます。また、コンビニで販売されているサラダチキンも週に数回食べますので、毎日の摂取はしていません。
実際にサプリメントを飲んでみると、疲れが軽減されているように思います。会社が終わって帰宅すると疲労感が強くありましたが、飲み始めてからは、疲労感をあまり気にならなくなりました。次の日も疲労感が残ることなく活動できています。
今の所、副作用等は感じていません。飲むだけで、疲労感が取れますので疲れを感じ易い方は飲むことにより、仕事や私生活を改善できると思います。
補足ですが、寝不足からくる眠気は普通に感じます。しかし、疲労感はほとんど感じることがなく、眠気のみを感じます。眠気と疲労感が同時に感じると、かなり辛いですが、それがなくなりました。
商品の検索と購入方法
米Ebayと日本アマゾンでL−カルノシンを調べました。（2016年7月現在）両サイトにサプリメントとして販売されていました。
米Ebayは商品の価格は安いが送料が高額でした。
一方、日本アマゾンは送料込みで3000円程度でした。どちらもアメリカから発送しますので、注文をしても到着するまでに時間がかかります。
アマゾンで購入すると、到着予定日も合わせて記載されています。
私の場合、その到着日よりも早く届きました。
到着時の梱包は簡易的な袋にプチプチに包まれて入っていました。
ボトルの外見
ボトルの外見は下記になります。
サプリメントの大きさ
サプリメントの１つの大きさは比較的大きいです。
マルチビタミンと比べても大きく、飲み込みむときに注意が必要です。
個人的に、このサプリメントを1度に3粒を飲むと喉の奥に少し違和感を感じました。そのため、大き目のカプセルを飲み慣れていない方は注意してください。
個人的な飲み方を書いておきます*１。
用意するのは小さな錠剤です。私はエビオスを飲んでいたため、それを使いました。１錠が小さくて複数個を一度に飲むタイプのサプリメントが良いです。エビオスは１０錠ほど飲む必要があるので、それらでカルノシンの錠剤を押し流すイメージです。
